{"id":68,"date":"2016-02-04T18:23:19","date_gmt":"2016-02-04T17:23:19","guid":{"rendered":"https:\/\/psihoterapevti.com\/?page_id=68"},"modified":"2016-02-17T10:42:52","modified_gmt":"2016-02-17T09:42:52","slug":"pogosta-vprasanja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/pogosta-vprasanja\/","title":{"rendered":"Pogosta vpra\u0161anja"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #814d94;\"><strong>Potrebujem pomo\u010d psihoterapevta?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p>Ni vedno lahko ugotoviti, kdaj stiska postane prevelika, da bi se z njo soo\u010dali sami. Pred vami je nekaj mo\u017enih \u017eivljenjskih situacij, v katerih je koristno poiskati pomo\u010d psihoterapevta in v katerih vam psihoterapija lahko koristi.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/psihoterapevti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/borkostopnice.jpg\" rel=\"attachment wp-att-146\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-146 alignnone\" src=\"https:\/\/psihoterapevti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/borkostopnice.jpg\" alt=\"borkostopnice\" width=\"500\" height=\"312\" srcset=\"https:\/\/psihoterapevti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/borkostopnice.jpg 500w, https:\/\/psihoterapevti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/borkostopnice-300x187.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u017divljenje je prazno in zamorjeno. Ne najdete smisla. Le redke stvari vas razveselijo.<\/li>\n<li>Zgodila se vam je pomembna \u017eivljenjska sprememba, npr: poroka, rojstvo otroka, smrt bli\u017enje osebe, izguba slu\u017ebe ali kak\u0161na druga sprememba v zvezi s slu\u017ebo, razveza, upokojitev. Prilagoditev tem spremembam pogosto prinese ve\u010d \u010dustvenih stisk, kot smo si pripravljeni priznati.<\/li>\n<li>Nekatera \u017eivljenjska obdobja pogosto prinesejo pove\u010dan stres in napetosti, s katerimi se te\u017eje soo\u010damo: adolescenca, star\u0161evstvo, srednja odraslost, staranje, razmi\u0161ljanje o lastni minljivosti, smrti bli\u017enjih oseb\u2026<\/li>\n<li>Izogibate se prijateljev in dru\u017eine. Vse te\u017eje delite svoje misli in \u010dustva z drugimi ljudmi. Ob\u010dutek \u00bbizoliranosti\u00ab pogosto spremljajo misli, da \u017eivljenje \u00bbni fer\u00ab do vas.<\/li>\n<li>Obti\u010dali ste v na\u010dinu \u017eivljenja in vedenja, ki je bil neko\u010d koristen in prijeten za vas, s\u010dasoma pa je postal izpraznjen in vas ne osre\u010duje.<\/li>\n<li>Stres je prevzel kontrolo nad vami, po\u010dutite se nemo\u010dne in, kot da niste sposobni sprejemati odlo\u010ditev. Posledica tega so mo\u017ene odvisnosti: alkoholizem, prenajedanje, kajenje\u2026.<\/li>\n<li>Ve\u010dino \u010dasa ste nezadovoljni, ne glede na uspeh, ki ga dose\u017eete. Zaradi nizkega samospo\u0161tovanja te\u017eko sprejemate komplimente. Izgubili ste zaupanje v lastno mo\u010d in sposobnosti. Po\u010dutite se nesprejete.<\/li>\n<li>Ob\u010dutki strahu in jeze lahko trajajo \u0161e dolgo po preboleli te\u017eji bolezni, napadu ali nasilju (fizi\u010dnem in psihi\u010dnem), ki ste ga do\u017eiveli. Psihoterapija je najpogosteje potrebna, da tak\u0161na \u010dustva ne bi prevzela kontrole nad va\u0161im \u017eivljenjem.<\/li>\n<li>Strah vas je ne\u010desa, kar vas prej ni pla\u0161ilo. Ta nepojasnjena \u010dustva lahko vplivajo na kvaliteto va\u0161ega \u017eivljenja in vam ote\u017eujejo tudi obi\u010dajna, rutinska opravila.<\/li>\n<li>Pogosti glavoboli, \u017eelod\u010dne te\u017eave, motnje apetita (pove\u010dan apetit ali izguba apetita), motnje spanja, te\u017eave v spolnosti\u2026itd so lahko posledica dolgotrajnega ali mo\u010dnega stresa.<\/li>\n<li>Va\u0161e \u017eivljenje poteka lepo, pa vseeno \u017eelite iti korak dlje, da bi vam bila va\u0161a \u010dustva bolj jasna, da bi odprli nove mo\u017enosti, da bi bolj\u0161e izkoristili svoje potenciale in rastli kot oseba.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline; color: #814d94;\"><strong>Kako izgleda pogovor s psihoterapevtom?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Med sre\u010danjem, ki obi\u010dajno traja 45 &#8211; 60 min, psihoterapevt:<\/p>\n<ul>\n<li>Poslu\u0161a va\u0161e te\u017eave in vam pomaga pri izra\u017eanju \u010dustev.<\/li>\n<li>Pomaga vam prepoznati lastno mo\u010d in potencial.<\/li>\n<li>Pomaga vam prepoznati misli, \u010dustva in vedenja ali okoli\u0161\u010dine, ki vas ovirajo pri doseganju ciljev.<\/li>\n<li>Pomaga vam pri postavljanju ciljev in razvijanju konkretnih na\u010drtov.<\/li>\n<li>Uporablja psihoterapevtske intervencije, \u010de je potrebno in, \u010de odgovarjajo va\u0161im potrebam in ciljem.<\/li>\n<li>Lahko predlaga konkretne naloge, skozi katere la\u017eje pridete do uvida v lastne te\u017eave.<\/li>\n<li>Skozi sre\u010danja vas vodi s terapevtskim odnosom.<\/li>\n<li>Pove\u010da razumevanje va\u0161e osebnosti, potencialov in narave va\u0161ih te\u017eav.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/psihoterapevti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/kolozaborko.jpg\" rel=\"attachment wp-att-147\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-147 aligncenter\" src=\"https:\/\/psihoterapevti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/kolozaborko.jpg\" alt=\"kolozaborko\" width=\"500\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/psihoterapevti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/kolozaborko.jpg 500w, https:\/\/psihoterapevti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/kolozaborko-300x162.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #814d94;\"><strong>Kako prepoznati kvalitetnega psihoterapevta?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p>Ko i\u0161\u010dete strokovnjaka, kateremu boste zaupali svojo intimno plat, svoje skrbi, skrite in ranljive dele sebe, mu prepustili, da vas diagnosticira in vam poda svoje mnenje, priporo\u010dila in uvide v va\u0161e \u017eivljenje, je potrebno in prav, da ste pazljivi in izbir\u010dni.<\/p>\n<p>Kvalitetnega terapevta je veliko la\u017eje prepoznati kot nekvalitetnega. Med pogovorom s kvalitetnim terapevtom se po\u010dutite sprejeto, toplo in varno. \u010cutite skrb, empatijo in razumevanje. Kvaliteten psihoterapevt je usmerjen na vas in na razumevanje va\u0161ih te\u017eav in specifi\u010dne situacije v kateri se nahajate. Njegova profesionalnost in strokovni nasveti, ki jih dobite, so vam pojasnjeni, smiselni in jih razumete.<\/p>\n<p>Nekaj lastnosti kvalitetnega terapevta:<\/p>\n<ul>\n<li>Ima dobro razvite komunikacijske ve\u0161\u010dine, je prijeten, umirjen, prijazen in spro\u0161\u010den.<\/li>\n<li>Skozi pogovor vam daje vedeti, da razume va\u0161o te\u017eavo.<\/li>\n<li>Pazljivo vas poslu\u0161a, ni odsoten in med pogovorom z vami ne po\u010dne ni\u010d drugega.<\/li>\n<li>Vliva zaupanje.<\/li>\n<li>Izra\u017ea toplino in zanimanje za vas in va\u0161o te\u017eavo in vas ne obsoja.<\/li>\n<li>Vklju\u010den je v pogovor, je dinami\u010den in aktiven v pogovoru.<\/li>\n<li>Je potrpe\u017eljiv, \u010dustveno stabilen in zanesljiv.<\/li>\n<li>Empati\u010den in ne\u017een je do va\u0161ih \u010dustev in vam jih pomaga izraziti.<\/li>\n<li>Je toleranten in odprt do druga\u010dnosti.<\/li>\n<li>Pozna svoje osebne in profesionalne meje. Ve, do kod se\u017eejo njegove profesionalne mo\u017enosti za pomo\u010d in prepozna, ko nastopi potreba, da se vklju\u010di drugi strokovnjak.<\/li>\n<li>Ne jezi se, \u010de se dodatno informirate o svoji te\u017eavi in rad odgovori na va\u0161a vpra\u0161anja.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Potrebujem pomo\u010d psihoterapevta? Ni vedno lahko ugotoviti, kdaj stiska postane prevelika, da bi se z njo soo\u010dali sami. Pred vami je nekaj mo\u017enih \u017eivljenjskih situacij, v katerih je koristno poiskati pomo\u010d psihoterapevta in v katerih vam psihoterapija lahko koristi. \u017divljenje je prazno in zamorjeno. Ne najdete smisla. Le redke stvari vas razveselijo. Zgodila se vam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-full-width.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/68"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/68\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171,"href":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/68\/revisions\/171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psihoterapevti.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}